Hur tränar ingebrigtsen


| Amiranha | 3 Comments | 19:02
  • Fre. Morgon: Ledig p.g.a. resa.
    1. Jakob ingebrigtsen flickvän

    Hur tränar bröderna Ingebrigtsen? En liten inblick i hur bröderna Ingebrigtsen tränat för att nå världstoppen i löpning. Jag har gått igenom intervjuer, dokument och andra trovärdiga källor för att skriva denna artikel. Det handlar om information från familjen själv, eller från podcasts där de har medverkat. Innehållsförteckning.

    Jakob ingebrigtsen syskon

    Johaug vill träna med Ingebrigtsen Therese Johaug har uppvisat suverän form i vinter.

    Familjen ingebrigtsen

    Henrik Ingebrigtsen (born 24 February ) is a Norwegian middle-distance runner who competes mainly in the metres. He represented Norway at the 20Summer Olympics. His younger brothers, Filip Ingebrigtsen and Jakob Ingebrigtsen, are also middle-distance runners, the latter of which won the m gold at the games.

    Gjert ingebrigtsen

    Lisbon Junior team Representing Europe Continental Cup m Jakob Ingebrigtsen (born 19 September ) [2] is a Norwegian middle- and long-distance runner. Ingebrigtsen is the current world record holder for the indoor metres and the metres, and holds the world best time over the two mile distance.

    Fre. Morgon: Ledig p.g.a. resa.

  • Ingebrigtsen Training method – The reason insights into the Ingebrigtsen training method are so desired is due to the success of the three siblings; Henrik, Fillip and Jakob. Key focus is on the wonder kid, Jakob Ingebrigtsen, mainly due to his times as well as his double European gold medals over m and m at only 17 years of age.


  • Lör. Morgon: 15 min

      Ingebrigtsen Training for a Sub 14 minute M - Long Threshold SessionMusic: Stars / Maasai The Ingebrigtsen's do this training sometimes 6 times a week.

    Sön. Morgon: To be decided.

    Hur tränar man traps? Det finns många sätt, idéer och tricks som sägs ska träna trapezius. Många av dessa övningar involverar armrörelser i olika ryggövningar som till exempel stångrodd och hantelrodd. Även om trapezius är involverad i dessa övningar blir den inte stimulerad nog för tillväxt eller blir tränad optimalt.

    Det är bröderna Ingebrigtsen från

    Coach Ingebrigtsen Gjert Ingebrigtsen är en norsk friidrottscoach som tränar sina tre söner, Henrik, Filip och Jakob, på elitnivå. Familjen dominerar den europeiska medeldistanslöpningen och alla tre bröder har tagit EM-guld på distansen 1 meter.

  • hur tränar ingebrigtsen